在我們生活中接觸并使用報告的人越來越多，時間轉(zhuǎn)瞬即逝，我們的實習(xí)生活也即將結(jié)束，為了完成后續(xù)工作需要一篇實習(xí)報告總結(jié)所學(xué)成果。下面是小編為大家整理的健身房畢業(yè)生實習(xí)報告，僅供參考，希望對你有所幫助。

健身房畢業(yè)生實習(xí)報告（精選篇1）

一、基本情況

《全民健身條例》于__年9月頒布后，各級政府千方百計地推進(jìn)“全民健身”工程。市委、市政府也提出了“全民全運(yùn)”的口號和理念，而全民健身中心的建成正是該理念的具體體現(xiàn)，展示了政府推動全民健身事業(yè)的決心。

(一)全民健身設(shè)施建設(shè)不斷加強(qiáng)

位于城區(qū)西南部的全民健身中心，占地138畝，總建筑面積15500平方米，由市財政全額投資1.25億元，所有工程于__年7月竣工后全面向社會開放。中心分室內(nèi)、室外兩部分，其中室外部分有：健身跑步道、運(yùn)動場(含足球場及看臺)、4個籃球場、4個網(wǎng)球場、2個門球場、2個排球場和3個健身苑等;室內(nèi)部分由綜合健身館和球類游泳館組成，綜合健身館內(nèi)設(shè)有跑臺、動感單車、體操房、力量區(qū)等，綜合球類館內(nèi)設(shè)有游泳池、籃球、排球和羽毛球綜合館、臺球館、乒乓球館等。據(jù)初步統(tǒng)計，去年7月至今年6月底，這個中心已接待健身市民近90萬人次。如今，到全民健身中心健身休閑已成為市民生活必不可少的一部分。市民們都親切地稱為“全能型”健身中心，中心可同時容納5000多人進(jìn)行各種體育健身活動，是省內(nèi)縣級市中最大的一個開放式體育休閑場所。

(二)全民健身網(wǎng)絡(luò)體系不斷健全

市全民健身中心的建設(shè)，也帶動了城鄉(xiāng)體育基礎(chǔ)設(shè)施的建設(shè)。截至__年12月底，市已基本實現(xiàn)了體育設(shè)施網(wǎng)絡(luò)的全覆蓋，市級建成了市體育館，21個鄉(xiāng)鎮(zhèn)(街道)都建有文體中心，263個建制村都有村落文化宮，811個自然村都有1個以上健身活動點，全市建成了籃球、門球場近400個，安裝健身路徑813條，普遍建成了15分鐘健身圈，基本滿足了全市城鄉(xiāng)群眾就近參加體育健身活動的需求。

(三)全民健身體育活動方興未艾

市全民健身中心為開展各類大型活動提供了平臺，自室外場地對外開放以來，已舉辦了市第十三屆運(yùn)動會開幕式、市老年人門球比賽、市全民健身月啟動儀式暨首屆廣場健身舞蹈大賽、市公交新車投放儀式、市武術(shù)選拔賽、第22屆世界模特小姐大賽國際總決賽參賽選手入城儀式、運(yùn)動會、塑料城游泳比賽、銀行支行首屆游泳比賽、首屆“動之韻”中秋之夜趣味運(yùn)動會、“幸福、全民健身”主題活動啟動儀式暨市首屆風(fēng)箏放飛大賽、民兵組織整頓集中點驗大會、春季相親大會、青年志愿者走進(jìn)全民健身中心、新愛嬰寶貝e家趣味運(yùn)動會、慶端午節(jié)社區(qū)文化活動、第三屆市青年交友聯(lián)誼活動、“唱響紅色旋律”市慶祝建黨九十周年大型廣場群眾歌詠會、市第__屆運(yùn)動會拔河比賽等大小活動近50次，在舉辦各類群眾體育活動中，堅持大型活動與小型活動相結(jié)合，與城鄉(xiāng)的實際結(jié)合。從而使全民健身運(yùn)動蓬勃開展，實現(xiàn)大型活動重在引導(dǎo)群眾參與，小型活動重在群眾自發(fā)參與的良好健身氛圍。

二、存在的問題

(一)對全民健身工作的重視程度還需加強(qiáng)。

部分鄉(xiāng)鎮(zhèn)、街道在貫徹實施《體育法》和《全民健身條例》以及市委、市政府的決定時，引導(dǎo)群眾參與健身、為群眾提供體育健身公共服務(wù)方面不到位;挖掘開展民間傳統(tǒng)體育項目力度不夠;一些體育協(xié)會不能充分發(fā)揮其應(yīng)有的作用等。

(二)全民健身設(shè)施不能滿足群眾的健身需求。

一些新建小區(qū)沒有預(yù)留健身用地，缺少健身設(shè)施。社區(qū)健身場地普遍較小，健身器材數(shù)量、品種較少，缺乏管理和維護(hù)。一些健身設(shè)施損壞后不能及時維修和更換，影響使用。

(三)全民健身活動城鄉(xiāng)發(fā)展不平衡。

由于受思想觀念和生活環(huán)境的影響，鄉(xiāng)鎮(zhèn)群眾參與活動的人數(shù)較少;健身設(shè)施的匱乏和分布不均，在客觀上限制了一些鄉(xiāng)鎮(zhèn)群眾的健身活動。

(四)部分經(jīng)營性的健身場所經(jīng)營不規(guī)范。

一些經(jīng)營性健身場所收費(fèi)較高、環(huán)境差，條件難以達(dá)標(biāo)。

三、幾點建議

(一)加強(qiáng)對全民健身的重視、宣傳和指導(dǎo)。

全民健身運(yùn)動對于提高群眾身體素質(zhì)、調(diào)節(jié)身心健康、改善人際關(guān)系、構(gòu)建社會主義和諧社會具有重要的意義。全民健身是一項多元性、綜合性的社會系統(tǒng)工程，需要全社會共同關(guān)注、重視和支持。政府應(yīng)將全民健身工作納入經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展整體規(guī)劃，使全民健身工程建設(shè)與城鄉(xiāng)建設(shè)規(guī)劃相協(xié)調(diào)。市體育行政部門應(yīng)通過各種方式普及全民健身知識，指導(dǎo)開展適合不同人群需求的健身活動。新聞媒體應(yīng)發(fā)揮各自優(yōu)勢，宣傳推廣科學(xué)、文明、健康的體育健身項目和方法。

(二)多方籌措資金建設(shè)全民健身場地設(shè)施。

按照《全民健身條例》和《體育法》的要求,依法保障并逐步增加對體育設(shè)施建設(shè)的投入。積極動員和依靠社會力量，多層次、多渠道籌集資金，構(gòu)建全民健身設(shè)施網(wǎng)絡(luò)，支持全民健身活動。要嚴(yán)格執(zhí)行國家關(guān)于城市公共體育設(shè)施人均用地的標(biāo)準(zhǔn)要求，在新建、改擴(kuò)建居民小區(qū)時，預(yù)留公共體育設(shè)施場地，配建公共體育設(shè)施，確保公共體育用地面積落到實處。加大農(nóng)村健身設(shè)施的建設(shè)力度，將農(nóng)民健身工程建設(shè)列入政府新農(nóng)村建設(shè)的內(nèi)容，積極開展適合農(nóng)民特點的體育健身活動，引導(dǎo)農(nóng)民利用山、水等自然條件，因地制宜健身。

(三)實現(xiàn)各類健身場地設(shè)施資源全民共享。

充分利用公共體育場地設(shè)施資源，提高現(xiàn)有場地使用效率，最大限度地為全民健身服務(wù)，緩解健身場地不足的矛盾。機(jī)關(guān)、企業(yè)、事業(yè)單位、學(xué)校的體育場地設(shè)施在不影響工作、教學(xué)和安全的情況下，應(yīng)向社會免費(fèi)開放。要充分發(fā)揮各體育協(xié)會、體育健身輔導(dǎo)站和社會體育指導(dǎo)員的作用。同時要做好健身場地、設(shè)施的管理和維護(hù)。

(四)加強(qiáng)對經(jīng)營性健身場所的管理力度。

體育行政管理部門要加強(qiáng)對經(jīng)營性體育健身場所的監(jiān)督、管理，嚴(yán)格經(jīng)營性健身場所的準(zhǔn)入制度，規(guī)范收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)，改善環(huán)境質(zhì)量。建立健全體育設(shè)施使用、維修、安全、衛(wèi)生等管理制度，配備具有從業(yè)資格的體育指導(dǎo)人員，向消費(fèi)者提供健身技術(shù)指導(dǎo)和咨詢服務(wù)。經(jīng)營具有危險性的體育健身項目，還應(yīng)當(dāng)配備必要的救護(hù)人員。

總之，全民健身工作是一項與民眾健康息息相關(guān)的社會事業(yè)，對促進(jìn)社會和諧起到重要作用。做好群眾體育工作，推動全民健身活動的深入開展，穩(wěn)步推進(jìn)我市的體育事業(yè)再上新臺階。

健身房畢業(yè)生實習(xí)報告（精選篇2）

一、全民健身工作基本情況

（一）貫徹條例，全民健身工作有序推進(jìn)

20__年x月《全民健身條例》頒布實施后，我區(qū)及時成立了以政府分管領(lǐng)導(dǎo)為主任的“__區(qū)全民健身工作委員會”，加強(qiáng)對全民健身工作的領(lǐng)導(dǎo)。幾年來，區(qū)政府堅持把發(fā)展群眾體育，增強(qiáng)國民體質(zhì)寫入政府工作報告，并把組團(tuán)參加__市x運(yùn)會及體育大會列入?yún)^(qū)政府年度工作重點，各成員單位抓全民健身工作的積極性不斷提高。區(qū)直機(jī)關(guān)工委根據(jù)自身工作特點，先后舉辦了機(jī)關(guān)廣播體操指導(dǎo)員培訓(xùn)班，機(jī)關(guān)三人制籃球賽和象棋比賽，通過培訓(xùn)、比賽，有力促進(jìn)了機(jī)關(guān)群眾體育活動的開展；基層群眾體育活動也實現(xiàn)了零的突破，__鎮(zhèn)在全區(qū)率先舉辦了首屆農(nóng)民運(yùn)動會，__鎮(zhèn)舉辦了籃球單項比賽，__鎮(zhèn)開展了全民健身展示活動，__鎮(zhèn)還在市體育館舉辦了首屆羽毛球大賽，__社區(qū)、__社區(qū)組織的趣味運(yùn)動會，極大地促進(jìn)了我區(qū)全民健身活動的開展。

（二）大力宣傳，全民健身意識不斷提高

宣傳、學(xué)習(xí)好《全民健身條例》是做好全民健身工作的基礎(chǔ)。為做好這一工作，我區(qū)利用迎新春長跑、全民健身日等大型節(jié)慶活動，在全區(qū)范圍內(nèi)開展貫徹落實體育法規(guī)、政策的宣傳造勢活動；選派了__多名全民健身業(yè)務(wù)骨干和指導(dǎo)員參加了__市舉辦的宣傳、學(xué)習(xí)《條例》啟動儀式；采取市區(qū)聯(lián)動方式，舉辦了兩屆中心城區(qū)全民健身隊伍展示活動和全民健身日有獎問答系列活動；開展了群眾體育優(yōu)秀節(jié)目展示活動，邀請專家對社會體育指導(dǎo)員進(jìn)行了專門的訓(xùn)練，為全區(qū)各類健身隊培養(yǎng)了一批骨干。近年來，區(qū)人大常委會將《條例》的貫徹落實情況列入執(zhí)法檢查內(nèi)容，組織人大代表開展了一系列調(diào)研活動；區(qū)全民健身委員會還通過印發(fā)小冊子、開展專題講座、業(yè)務(wù)知識培訓(xùn)、街頭咨詢、國民體質(zhì)監(jiān)測、有獎競答等多渠道的立體式宣傳方式，使群眾對全民健身政策法規(guī)的知曉率和對全民健身的意識得到大大提高。

（三）統(tǒng)籌兼顧，全民健身工作協(xié)調(diào)發(fā)展

一是致力于群眾身邊的組織建設(shè)，使全民健身活動日益規(guī)范。我區(qū)全民健身工作在區(qū)全民健身工作委員會“領(lǐng)導(dǎo)各界、協(xié)調(diào)各方”的作用下，整合各類體育資源，積極發(fā)動各部門、各單位關(guān)心、支持、參與和開展全民健身活動，努力構(gòu)建以政府為主體，體育社團(tuán)（總會、協(xié)會、俱樂部）為主線，社會體育指導(dǎo)員隊伍為骨干的全民健身組織網(wǎng)絡(luò)。在社區(qū)，積極開展傳統(tǒng)優(yōu)勢健身項目，在氣功、棋類、門球、籃球等協(xié)會的基礎(chǔ)上，還成立乒乓球、柔力球、跆拳道、武術(shù)等單項協(xié)會（俱樂部）；在農(nóng)村，通過實施農(nóng)民體育健身工程，將體育活動納入鎮(zhèn)文化站、村文化書屋建設(shè)工作內(nèi)容，，使原本城市社區(qū)才有的健身項目俏俏深入了村前屋后，使農(nóng)村健身活動有了堅實的載體。

二是致力于群眾身邊的場地建設(shè)，使全民健身陣地不斷增多。因地制宜，擴(kuò)大群眾身邊活動場地。在社區(qū)，隨著城市功能的不斷完善，各類大小休閑公園、品牌小區(qū)已成為全民健身的主要活動陣地。已多渠道安裝了__條健身路徑器材，訓(xùn)練場地x處，室外藍(lán)球場__多處，各類游泳池__多處；在農(nóng)村，已有__個村建了標(biāo)準(zhǔn)藍(lán)球場，x個村安裝了國標(biāo)__件套的體育健身路徑器材。__年學(xué)校體育設(shè)施建設(shè)有了新的突破，__實驗小學(xué)新建了塑膠跑道，一舉填補(bǔ)了我區(qū)小學(xué)無塑膠跑道的空白。

三是致力于群眾身邊的活動建設(shè)，使全民健身內(nèi)容豐富多彩。從__年開始，我區(qū)克服了場地缺乏的困難，堅持每年舉辦一次全區(qū)小學(xué)生運(yùn)動會。機(jī)關(guān)、企業(yè)，各類健身人群參與率逐年上升，棋類、藍(lán)球、足球、羽毛球、拔河比賽參與熱情高漲，規(guī)模一屆比一屆大。如區(qū)衛(wèi)生系統(tǒng)運(yùn)動會、區(qū)勞動保障局的乒乓球比賽、區(qū)__系統(tǒng)的籃球賽、區(qū)團(tuán)委青年健身節(jié)、區(qū)直機(jī)關(guān)工委的廣播體操展示、區(qū)婦聯(lián)的萬人健身走活動都非常有特色。在農(nóng)村，連續(xù)兩年舉辦“民生杯”農(nóng)民籃球賽選拔賽。全區(qū)參加健身活動的人數(shù)達(dá)到總?cè)丝赺_%以上，符合《國民體質(zhì)監(jiān)測標(biāo)準(zhǔn)》的人數(shù)逐年上升，人口健康標(biāo)準(zhǔn)達(dá)到__%。

二、存在的主要問題和不足

（一）全民健身活動意識有待進(jìn)一步提高

近年來，在貫徹實施《全民健身計劃綱要》及《全民健身條例》中，雖然取得了一些成效，但仍存在不少困難和問題。我區(qū)體育社團(tuán)體系和網(wǎng)絡(luò)還不夠完善，運(yùn)行機(jī)制還不夠健全，已有職能作用的發(fā)揮、社會影響力的營造、拓展生存和發(fā)展空間等方面有很大潛力亟待挖掘；基層群眾體育活動的組織網(wǎng)絡(luò)和指導(dǎo)力量仍較薄弱，有組織的群眾活動不多，不少活動項目還處在“散兵游勇”的非組織狀態(tài)；體育人口結(jié)構(gòu)仍不盡合理，存在著“四多四少”現(xiàn)象，即城市社區(qū)多、鄉(xiāng)村少，機(jī)關(guān)多、企業(yè)少，老少多、中青年少，女性多、男性少；已配置的農(nóng)村體育健身工程和健身路徑器材還未按照“誰受贈、誰受益、誰管理”的原則來進(jìn)行管理，有許多路徑器材損壞了得不到及時修理和維護(hù)等。這些現(xiàn)象的存在，究期根源還在于全民健身意識還不夠強(qiáng)。

（二）全民健身運(yùn)動場所建設(shè)有待進(jìn)一步加強(qiáng)

一是基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)缺乏法定規(guī)劃。由于職能缺失，我區(qū)全民健身運(yùn)動基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)規(guī)劃編制尚未建立，相應(yīng)規(guī)劃既沒有制定，更不能按《條例》予以落實。二是全民健身場館嚴(yán)重不足。目前，我區(qū)是全省唯一一個“四無”區(qū)縣，即無綜合性訓(xùn)練館、無田徑訓(xùn)練設(shè)施（400米塑膠跑道）、無室內(nèi)標(biāo)準(zhǔn)游泳池、無市民健身中心。三是小區(qū)健身設(shè)施建設(shè)不到位。開發(fā)商為片面追求經(jīng)濟(jì)利益，使居民住宅區(qū)健身設(shè)施建設(shè)規(guī)劃執(zhí)行

健身房畢業(yè)生實習(xí)報告（精選篇3）

學(xué)員陸__，20__年1月開始鍛煉,其身材的主要尺寸為:身高152厘米,體重57公斤,胸圍89厘米,腰圍77.5厘米,臀圍98厘米,大腿圍55厘米.這是較典型的矮胖身材,我給她制定的訓(xùn)練計劃是:1.輕器械訓(xùn)練,每個部位每周練三次(隔天練一次);2.有氧健身操訓(xùn)練;3.合理的飲食.具體計劃;星期一:胸、肩、臂、下背、腹;星期三：背、肩、臂、小腿、大腿、腹;星期五：大腿胸、背、下背、腹。

每次訓(xùn)練不超過25組,每組12-15次,每組間隔1分鐘,每周每個部位采取基本動作和孤立動作交替練習(xí),每次輕器械訓(xùn)練在40-45分鐘內(nèi)完成.

器械訓(xùn)練后,進(jìn)行近1小時的有氧操訓(xùn)練.有氧操分為15分鐘熱身操,25分鐘跑跳,10分鐘墊上運(yùn)動,10分鐘放松操,每次練完大汁淋漓.

飲食方面,采用“低熱能、低脂肪”食譜，多食魚、蝦、雞蛋白;多吃粗纖維蔬菜，如芹菜、胡蘿卜;主食以帶麩皮的面包為主，禁吃油炸食物，改掉吃零食(如巧克力、奶油蛋糕等)的毛病。總之，飲食既要足夠的營養(yǎng)，又要減少過多熱能的攝入。

如此堅持半年后，該學(xué)員身材的主要尺寸變?yōu)?身高152厘米,體重54公斤,胸圍85厘米,腰圍72厘米,臀圍92.5厘米,大腿圍54厘米.

這一收獲使她的信心倍增,要求增加訓(xùn)練量,于是我又為她改訂了訓(xùn)練計劃;星期一、四：胸、肩、肱三頭、腰、腹;星期二、五：大腿、背、肱二頭、小腿、腹。

每次訓(xùn)練不超過30組,每組間隔45秒-50秒,每個動作采用遞減法,重點在腰,腹,尤其是練腹部時要負(fù)重,每周堅持三-四次有氧操鍛煉,飲食除按以往外,適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的攝入.

又過了半年,她身材的主要尺寸變?yōu)?身高152厘米,體重51.5公斤,胸圍81厘米,腰圍66.5厘米,臀圍91.5厘米,大腿圍53厘米.

健身房畢業(yè)生實習(xí)報告（精選篇4）

銷售前的短暫培訓(xùn)，了解電器的，名稱、性能、型號、價格行情等方面的知識，面對顧客時的語言組織，儀容儀表等。接下來就是正式的工作。天天早上9：30開始上班，到達(dá)指定地點后做好預(yù)備工作，擺好宣傳資料，調(diào)劑好心態(tài)迎接顧客。天天工作7個小時，在下午工作完后還有個必須的程序，就是，一天的工作總結(jié)。經(jīng)理、主管及促銷員一起討論一天促銷工作中的戰(zhàn)果及存在的題目。銷售通過，我實踐我覺得就是通過自己把廠商的產(chǎn)品傾銷給消費(fèi)者，對一個促銷員來講，促銷產(chǎn)品的同時也是向他人傾銷自己，用自己的言語、形態(tài)讓他人了解自己。因此對一個優(yōu)秀的銷售員來講必須具有以下素質(zhì)：

一、要有良好的專業(yè)素質(zhì)

當(dāng)我們銷售一種產(chǎn)品時，首先必須對產(chǎn)品的相干知識及廠商的具體情況要有一個明確的熟悉，大量的相干知識的儲備可使我們能在促銷進(jìn)程中面對顧客的一系列題目，通過自己的先容可使顧客了解產(chǎn)品的一些具體題目，能使客明明白白的消費(fèi)。

二、要有良好的語言表達(dá)能力及與陌生人交換的能力

銷售是銷售員跟顧客以產(chǎn)品為媒介的一種陌生的交換，所以語言表達(dá)必須公道得當(dāng)，說話要有條理同時應(yīng)讓他人感覺你的親和力。要通過自己層次蘇醒的說明，捉住產(chǎn)品的優(yōu)點，并和同類產(chǎn)品進(jìn)行全面的比較、分析，讓消費(fèi)者從心里面被我們的產(chǎn)品吸引。同時要用自己的魅力吸引顧客，讓他們通過自己來了解產(chǎn)品。另外在面對具體題目時我們應(yīng)保持良好的心態(tài)，不能自亂手腳、語無倫次。

三、要有良好的心理素質(zhì)及受挫折的心態(tài)

銷售天天會面對社會上的五花八門的人，由于每一個人的道德修養(yǎng)及素質(zhì)的不同，在工作中會碰到很多題目。比如有的顧客會用各種方式刁難你，此時你必須保持良好的心態(tài)，不能跟顧客發(fā)生不愉快的事，始終要記得顧客就是上帝，始終微笑待人伸手不打笑臉。有時候一天的工作可能收獲不大，這時候候我們不應(yīng)氣餒，要學(xué)會自我調(diào)理、自我鼓勵，及時的自我總結(jié)，自我進(jìn)步。

四、要有吃苦刻苦的精神，要堅持不懈

銷售是一種比較枯燥的工作，天天站著用一個笑臉面對不同的顧客，這生活需要我們堅持，同時要讓自己在烈烈炎日下磨練同意需要吃苦刻苦的精神。

本次社會實踐總結(jié)：

不管做甚么事，態(tài)度決定一切

做一項服務(wù)工作，顧客就是上帝良好的服務(wù)態(tài)度是必要的，要想取得更多的利潤就必須進(jìn)步銷售量和服務(wù)態(tài)度。這就要求我們想顧客之所想，急顧客之所急，進(jìn)步服務(wù)質(zhì)量，語言要禮貌文明，待客要熱忱周到，要盡量滿足顧客的要求。只要你有一個服務(wù)于他人的態(tài)度，你就會得到他人的肯定及幫助，用自己的熱忱往換取他人的舒心。

明確目標(biāo)，公道的設(shè)計規(guī)劃自己

我們現(xiàn)在要根據(jù)自己的實際情況公道的為自己規(guī)劃，找到自己的發(fā)展道路。要通過社會實踐親身的了解自己的專業(yè)，把所學(xué)專業(yè)知識和實際相結(jié)合，而不是一味的抱怨。要按部就班的進(jìn)步自己的能力，鍛煉自己，讓自己成為社會優(yōu)秀的人才，為社會服務(wù)。短暫的促銷工作的結(jié)束讓我在勞累中得到快樂，在汗水中得到磨練，我覺得自己的能力有了一定的進(jìn)步，到達(dá)了自己預(yù)定的目標(biāo)，殘暴的社會就業(yè)壓力讓我不在感到恐懼，我想，只要我們有能力有信心我們一定會創(chuàng)造一個屬于自己的樂園。

總的來講，這個暑假我基本到達(dá)自己預(yù)期的目的。固然時間短暫只有40天，但最少我提早了解了社會，對這個社會提早有了熟悉，我以后在社會上就可以少走點彎路。和以往的實踐不一樣，這次的我真的看到了自己的不足和上風(fēng)，當(dāng)我認(rèn)真工作起來就會很投進(jìn)，但是，當(dāng)我碰到挫折的時候我就會手足無措，究竟還是學(xué)校里養(yǎng)著的學(xué)生，這點還需要不斷的改進(jìn)。做起事情來一點也不老道，這是我父母給我的評價，我自己也是這么以為的，可是最少現(xiàn)在不會和從前那樣和陌生人一說話臉就紅，而是和誰交談都一樣，都能自由發(fā)揮。原來社會實踐的作用就是讓我提早知道自己的缺點，讓我們在一次一次鍛煉中學(xué)會客觀的看自己不要把自己看得比天還要高，以避免以后畢業(yè)了擇業(yè)眼高手低，到頭來一事無成。我想這一次的暑假實踐活動，會永久記在我的心里，究竟那是我第一次感到：不管甚么事都不能靠他人，只有靠自己!我們要具有知識、能力，還要有鍥而不舍的決心。沒有足夠的知識、能力是根本沒法在社會上立足的，而沒有決心，一切都是徒勞，都只是紙上談兵。因此，我要更加努力，爭取成為社會的棟梁。

健身房畢業(yè)生實習(xí)報告（精選篇5）

隨著社會注意經(jīng)濟(jì)的進(jìn)一步發(fā)展，與此相關(guān)產(chǎn)生了越來越多的社會問題。其中尤以留守兒童、空巢老人等社會問題突出。在大學(xué)里，我決定積極參加社會實踐，探討“空巢”出現(xiàn)的原因。我相信，通過對社會問題的調(diào)查研究，可以培養(yǎng)我關(guān)注社會問題的習(xí)慣和初步嘗試解決社會問題的能力，對于我們大學(xué)生社會行為能力的培養(yǎng)，發(fā)現(xiàn)、研究、并解決問題的能力的提高，都有非常大的好處，所以我決定利用大學(xué)生涯的第一次關(guān)于“空巢老人”現(xiàn)象的社會實踐調(diào)查。

一、社會“空巢”現(xiàn)象概述

隨著中國經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展，越來越多的社會問題暴露了出來。值得我們注意的是，盡管近年來中國經(jīng)濟(jì)保持世界頭號速度的高速增長，但與此相輔相成，理應(yīng)配套發(fā)展建設(shè)的社會主義文化、法律，社會主義初級階段出現(xiàn)的財富分配問題的解決卻沒有很好的適應(yīng)當(dāng)下中國經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展的現(xiàn)實，這就進(jìn)一步催生了社會問題的產(chǎn)生，而且絕大多數(shù)都是由這兩者脫節(jié)所引起的。

（一）“空巢”現(xiàn)象是近幾年出現(xiàn)的比較顯著的社會問題?！翱粘病笔侵讣彝ブ谐霈F(xiàn)的由于子女外出而家中無人的現(xiàn)象，“空巢”老人是由于子女外出而只將父母留于家中，造成老人無人奉養(yǎng)的現(xiàn)象。

（二）“空巢”現(xiàn)象的出現(xiàn)不是偶然的，它從某種程度上說是我國經(jīng)濟(jì)發(fā)展的必然結(jié)果，是由于我國長期的經(jīng)濟(jì)發(fā)展格局所造成的。

（三）隨著東部地區(qū)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，出現(xiàn)了更多的工作機(jī)會，有更好的教育、醫(yī)療、生活條件，越來越越多的年輕人為了追尋更好的生活，更高的待遇，開始想東中部遷移，而這一現(xiàn)象就造成了“空巢”家庭的產(chǎn)生。

二、“空巢”現(xiàn)象分析

通過查閱資料我得知“空巢”家庭多集中于我國經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)地區(qū)，例如西南、西北、華北等地，其中尤以甘肅、云南、山西、貴州、青海等省份居多。而這也從一個側(cè)面佐證了以上的結(jié)論，這些地區(qū)基本上都處于內(nèi)陸地區(qū)，經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平較為滯后，因為本地的工作機(jī)會少，工資水平較之東部地區(qū)低，于是，很多一些人便將家庭托付于年邁的家中老人，只身前往東部或其他經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)薪資較高地區(qū)尋找工作。

（一）“空巢”現(xiàn)象的出現(xiàn)應(yīng)當(dāng)說不是人們的本意，很多家庭，子女都在外地工作，其中還有很多人在外地成了家，這無形中便將老家中的生活負(fù)擔(dān)寄予家中老人身上，但是，我們必須看到的是，大多數(shù)在家中“留守”的老人們已經(jīng)很年邁了，讓他們照看本已窮困的家是非常不容易的，況且，老人們的身體大多不好，一旦出現(xiàn)一些急性的疾病，那么后果就很嚴(yán)重了。而這一點也是“空巢”家庭讓很多人感到痛心的原因之一。子女們長期在外，只能在經(jīng)濟(jì)上給與家中父母一些支持，但老人們需要的真的不僅僅是這些。

（二）根據(jù)我的一些調(diào)查，我所在的省由于處于西部地區(qū)，“空巢”家庭不在少數(shù)，“空巢”家庭是缺乏溫暖，缺乏關(guān)愛的家庭，在家庭生活中，老人需獨(dú)立承擔(dān)家務(wù)瑣事，使老人本就虛弱的身體更加的不堪重負(fù)，更為令人擔(dān)心的是，老人由于長期缺乏來自家庭的溫暖，更使老人變得少言寡語，精神狀態(tài)不佳。

三、社會“空巢”現(xiàn)象的弊端

“空巢”家庭對于老人的傷害是巨大的。

（一）早前，媒體曾報道貴州省的一戶家庭所發(fā)生的慘?。阂晃焕先嗽诩抑型话l(fā)心臟病，因無人照料而死于家中，幾個月后才被人發(fā)現(xiàn)。事后調(diào)查發(fā)現(xiàn)，老人的子女長期在外，老人在獨(dú)自在家中。這個家庭是典型的“空巢”家庭，然而這僅僅是中國成千上萬戶“空巢”家庭中的一個縮影。眾多的“空巢”老人因為子女不在身邊，做飯，家務(wù)等瑣碎事物都必須由老人親自來做，甚至是生病了也要去自己看醫(yī)生，若是出現(xiàn)一些急性?。ǜ哐獕?、心臟?。﹦t很難得到及時的救治。

一方面，眾多的“空巢”家庭分布在經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)地區(qū)，交通不便，醫(yī)療條件差，大多數(shù)的“空巢”老人生病都不能就近就醫(yī)，而造成的病情延誤往往造成嚴(yán)重后果。

同時，不能忽視的是，“空巢”老人們的心理及精神狀況也因為長期缺乏來自親人的關(guān)心和照料而不容樂觀。長年累月的孤獨(dú)，石老人開始越來越少和人交流，人是社會化的產(chǎn)物，需要不斷的與外界交流獲取信息才能得到生活的樂趣。科學(xué)家曾做過實驗，將一個人長期禁閉于一個封閉的空間內(nèi)，不能與任何人交流，參與試驗的人無一能忍受孤獨(dú)寂寞的煎熬，設(shè)身處地的想一想，那些長期孤獨(dú)寂寞的老人們每天都在忍受孤獨(dú)的痛苦，精神狀態(tài)自然不好，長期下去，很容易形成孤僻的性格。何談幸福的晚年？

另一方面，與“空巢”家庭相似的是，中國有了越來越多的留守兒童，這同時也是“空巢”家庭的另一個惡果。外出的打工的年輕父母將孩子寄給老人看養(yǎng)，而這種環(huán)境下成長的孩子由于從小缺乏父母的關(guān)愛，容易變的自私，冷漠，在孩子幼小的心靈中留下了成長的陰影，對青少年的健康成長非常不利。

（二）值得欣慰的是，現(xiàn)在越來越多的人開始認(rèn)識到了“空巢”家庭對老人孩子的傷害，我們看到，越來越多的人開始行動起來，也有部分在外務(wù)工的青年人嘗試在家鄉(xiāng)尋找工作，以便照顧老人和孩子。當(dāng)然“空巢”現(xiàn)象的解決也不能一蹴而就，這就需要全社會的共同努力，依靠全社會的力量來共同減少和消除“空巢”家庭的產(chǎn)生。

四、解決“空巢”現(xiàn)象的措施

1、在經(jīng)濟(jì)層面上：一定要注意發(fā)揮“先富帶后富”的作用，不論是地區(qū)經(jīng)濟(jì)、個人、還是從經(jīng)濟(jì)實體上說都是非常必要的。應(yīng)該注意均衡發(fā)展西、中、東部地區(qū)的經(jīng)濟(jì)，優(yōu)化經(jīng)濟(jì)發(fā)展格局，提高中西部地區(qū)對外資的吸引力，大力推動中西部地區(qū)的基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，優(yōu)化，凈化投資環(huán)境，挖掘中西部地區(qū)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的資源和潛力，提高地區(qū)經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平，只有這樣才能吸引在外務(wù)工人員回鄉(xiāng)就業(yè)，從而在根本上解決空巢問題。當(dāng)然這將是一個長期的工程，絕不能一蹴而就，一定要循序漸進(jìn)的實施。同時，在社會主義分配制度上，應(yīng)保持以按勞分配為主，多種分配方式并存的分陪制度，堅持進(jìn)行社會主義改革，縮小社會收入差距。

2、在政策層面上：政府應(yīng)當(dāng)給予中西部地區(qū)一些政策支持，給予中西部地區(qū)一些合理的政策傾斜，例如在上獲得通過的允許農(nóng)民將土地進(jìn)行流轉(zhuǎn)的問題，這一政策很好的解決了農(nóng)村勞動力外流的問題，一定程度上解決了“空巢”家庭的產(chǎn)生。

3、通過以上的種種措施來逐步解決中西部地區(qū)的經(jīng)濟(jì)發(fā)展問題，從而解決“空巢”問題。只有這樣，才能給予老人們一個幸福的晚年生活。

五、調(diào)查總結(jié)

盡管這是我大學(xué)生活的第一次社會實踐，肯定還有很多的不足。但是我相信，通過對“空巢“現(xiàn)象的認(rèn)真分析我加深了對社會問題的認(rèn)識，提高了解決社會問題的能力?；叵脒@次社會實踐活動，我學(xué)到了很多，自己的能力也得到了提高，而這些在學(xué)校里是學(xué)不到的。

知識的積累也是非常重要的。知識猶如人的血液。人缺少了血液，身體就會衰弱，人缺少了知識，頭腦就要枯竭。這次通過對“空巢“現(xiàn)象得的研究，對我來說很陌生，但要想把工作做好，就必須了解這方面的知識，對其各方面都有深入的了解，才能更好地應(yīng)用于工作中。

這次親身體驗讓我有了深刻感觸，這不僅是一次實踐，還是一次人生經(jīng)歷，是一生寶貴的財富。在今后我要參加更多的社會實踐，磨練自己的同時讓自己認(rèn)識的更多，使自己未踏入社會就已體會社會更多方面。